¿Qué encontrarás en este artículo?
Si te gustan los batidos cremosos, este smoothie de aguacate y plátano es para ti. El aguacate y el plátano se combinan para obtener una deliciosa bebida espesa. Congela previamente las rodajas de plátano para obtener una batido aún más refrescante.
Receta de Smoothie de Aguacate y Plátano
Dificultad
Baja
Preparación
5 min.
Cocción
–
Calorías
78,5 Kcal.
Imprimir Ingredients
1 Aguacate Maduro
1 Plátano Congelado en rodajas
½ Taza de Piña Congelada en cubitos
1 Taza de Espinacas Congeladas
3/4 Taza de Leche de Coco
3 cdas. de Zumo de Lima
½ cdta. de Ralladura Lima
1 cdta. de Miel o Sirope de Arce
1 Pizca de Sal Marina
8 Cubitos de Hielo
Elaboración
- Introducir las Espinacas, el Aguacate troceado, la Leche de Coco, el Zumo de Lima, el Sirope de Arce o Miel, la Sal y el Hielo, en una Licuadora o batidora.
- Batir durante 45 segundos, o hasta que estén todos los ingredientes integrados y el resultado sea cremoso.
- Introduzca los trozos de Piña y plátano congelados y siga batiendo hasta que obtengas un resultado suave.
- Pruebe y ajuste el dulzor a su gusto. Si prefiere un batido más dulce, añada más Sirope de Arce o Miel.
- Si la consistencia es demasiado espesa, añada más leche de coco y vuelva a licuar.
- ¡Disfrútalo!
